| PROGRAMA BEM ESTAR E SAÚDE DO SERVIDOR |
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Responsável: SECRETARIA MUNICIPAL DE GESTÃO DE PESSOAS – SMGP Área temática: PROMOÇÃO À SAÚDE E PREVENÇÃO DE DOENÇAS FÍSICAS E MENTAIS Público Alvo: SERVIDORES PÚBLICOS MUNICIPAIS DA ADMINISTRAÇÃO DIRETA
OBJETIVO: O Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor objetiva o desenvolvimento de atitudes e de comportamentos que contribuem para a proteção da saúde do servidor no âmbito individual e coletivo. As ações têm como finalidade a ampliação da conscientização sobre saúde física e mental, a responsabilidade e a autonomia dos servidores, contemplando abordagens coletivas que possam influenciar ou modificar hábitos individuais, de maneira a favorecer os espaços de convivência e de produção da saúde.
Na edição 2021 - FASE IV o programa teve como objetivo dar sequência nas ações propostas nas fases I, II, III e proporcionar atividades online por meio de cursos e palestras ao vivo, direcionadas aos servidores municipais da Prefeitura Municipal de São Carlos. Tratou-se de um adendo ao projeto inicial do programa em 2018 para ano de 2021, em sua quarta edição, entendendo que os temas a serem abordados necessariamente devem estar em consonância com o momento atual de enfrentamento do vírus em nosso país e no mundo.
O planejamento e execução do programa neste ano foi realizado em parceria com Fundação Educacional São Carlos - FESC.
A Secretaria Municipal de Gestão de Pessoas, em parceria com a FESC e com a Universidade Federal de São Carlos, promove em 2020 o Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor, com um ciclo de vídeos que trata da proteção da saúde do servidor no âmbito individual e coletivo, especialmente em tempos de pandemia.
Confira os vídeos:
Neste primeiro vídeo, a professora Alana Fornereto fala sobre a alteração súbita de rotina, por conta da quarentena. Dê o play.
Neste terceiro Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor, o professor da UFSCar#SãoCarlos Gabriel Vieira Cândido fala sobre os cuidados básicos com a saúde mental em tempos de pandemia.
Na edição do Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor de hoje, a educadora da FESC Roberta Maziero, ensina técnicas de mentalização que podem te ajudar no atual cenário em que vivemos.
Na quinta edição do Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor, o professor da UFSCar Leonardo Câmara fala sobre regulação emocional, neste momento em que muitos podem estar vivenciando crises ou desequilíbrios causados pelas repentinas mudanças no estilo de vida e rotina.
Nesta edição do Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor, o educador da FESC Julio Caldas ensina exercícios físicos que podem ser realizados dentro de casa, para todo mundo continuar com a rotina de atividades físicas mesmo em isolamento social.
Na sétima edição do Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor, o professor da UFSCar Eduardo Risk fala sobre os cuidados que devemos ter com crianças e jovens em meio à pandemia e alteração da rotina delas também.
Hoje, a educadora da FESC Roberta Maziero ensina uma técnica da yoga, a respiração das narinas alternadas, para ajudar no equilíbrio energético do corpo.
Na edição de hoje do Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor, a professora da UFSCar Larissa Martini fala sobre os cuidados pessoais, com a família e com a comunidade em tempos de quarentena.
* Este conteúdo foi produzido por Cecília Attux e Larissa Campagna Martini
Na décima edição do Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor, vamos falar sobre estilo de vida, especialmente no que se refere a hábitos alimentares e prática de exercícios, comportamento preventivo, relacionamento social e controle do estresse.
Na 11ª edição do Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor, vamos ter dicas de alguns alongamentos corporais que podem ser feitos dentro de casa, para ajudar na sua qualidade de vida cotidiana.
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