| » BAIXA UMIDADE DO AR EXIGE CUIDADOS COM DOENÇAS RESPIRATÓRIAS E ALÉRGICAS |
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 Com a baixa umidade do ar registrada nas últimas semanas no Estado e também na região de São Carlos, o ambiente torna-se propício para algumas doenças se manifestarem. “Problemas respiratórios, alérgicos e doenças de pele são os mais comuns nessas condições. O tempo seco também pode causar irritações nos olhos”, adianta o secretário municipal de Saúde, Marcelo Henrique de Paulo. Na quarta, dia 31, a umidade relativa do ar estava entre 20% e 30%. “Esse índice é considerado prejudicial à saúde”, alertou o secretário. Para evitar esses problemas, os médicos dão algumas dicas para este período: - Tomar bastante líquido, de preferência água, para hidratar o corpo; - Manter a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos; - Dormir em local arejado e umedecido. Pode-se utilizar umidificadores de ar, toalhas molhadas ou reservatórios com água nos quartos; - Planejar as atividades físicas para o período da manhã (até 10h) ou para o fim da tarde (após 17h); - Proteger-se da exposição ao sol no período das 10h às 17h; - Usar roupas leves, principalmente quando a temperatura estiver acima de 28°C; - Evitar banhos com água muito quente para não ressecar a pele; - Usar soro fisiológico para olhos e narinas, em caso de irritação; - Evitar exposição prolongada a ambientes com ar condicionado; - Pacientes com antecedentes de doenças alérgicas respiratórias, como bronquite e rinite, costumam ter crises com a baixa umidade do ar. Nesse caso, é importante procurar um médico e seguir suas recomendações. (01/09/05) |
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