Para comemorar a Semana da Saúde e Atividade Física, a Prefeitura de São Carlos, via Secretaria de Saúde, promove nesta quinta-feira (8), das 7h30 às 9h30, na Praça da XV, o encontro de grupos de atividade física Cidade Ativa: Vida Saudável.

Coordenado pelo Grupo Técnico de Atenção à Saúde da Prefeitura, o evento tem o intuito de incentivar a prática de atividade física como o melhor remédio para prevenir doenças como hipertensão, dores no corpo, obesidade, depressão, diabetes e sedentarismo.

De acordo com dados da Secretaria Municipal de Saúde, a realização diária de 30 minutos de atividades físicas moderada traz como benefícios físicos o controle do peso corporal, diminui a pressão arterial, melhora a força muscular, a densidade óssea e a resistência física.

A atividade física traz também melhorias no sistema psicológico como o aumento da auto-estima, a diminuição do stress, bem-estar, reduz o isolamento social, diminui a depressão.

Para os jovens, as atividades físicas também proporcionam melhor desempenho escolar, melhora a relação com os pais, diminui a delinquência, a reincidência e uso de drogas, reduz os distúrbios de comportamento, aumenta a responsabilidade e o desempenho acadêmico/vocacional. O evento é aberto à população, participe você também e previna doenças.

(07/04/2010)