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6ª FASE - EDIÇÃO 2023

1) Agentes de Combate às Endemias: Educação em Saúde
Projeto UFSCar - Empresa Junior Terapia Ocupacional em parceria com a Prefeitura de São Carlos
Objetivo: Oferecer ações de educação em saúde junto aos agentes de endemias.

3) VI Fase do Programa Bem Estar e Saúde do Servidor
Palestras:
 1 -  Workshop: Descubra quem você É, e seja de PROPÓSITO com a professora Mara Olívio

 2 - TEMA - YUKI, energia para o bem-estar, com o professor  Dr. Yashiro Yamamoto

3 - "A arte da atenção plena:, encontre calma no caos"  com a psicóloga Roana Piovesan

4 – Ayurveda, a medicina do equilíbrio , com a terapeuta Virginia Xaubet

5 - "Ervas e Saúde Mental"  com a  bióloga, fitoterapeuta e educadora Nathalia Hristov

6 –  Minicurso- "Envelhecer com Qualidade de Vida: Segredos para uma Vida Plena e Saudável"  com o professor Wilson Pedro e a psicóloga Ruth da Luz Santos

7 -  "Meditação e Respiração Consciente, as chaves para o equilíbrio" com a professora Gabriela Paris
Link fotos: 7 -  "Meditação e Respiração Consciente, as chaves para o equilíbrio" com a professora Gabriela Paris

8 - "O impacto da sua saúde mental na sua saúde física", com a terapeuta Luana Próspero

9 –  "Burnout - qual o perigo de estar sempre exausto? " com a  terapeuta Cintia Matiucci

10 –  "Saúde, queda da vitalidade e adoecimento no contexto atual de perda da empatia entre humanos" com Profa. Dra. Madel Therezinha Luz

11 - "Saúde Mental, um cuidado individual e coletivo" com  Profa. Dra. Alana de Paiva Nogueira Fornereto Gozzi (sem registro de fotos na palestra)

12 –  Respiração Circular, com o terapeuta Willian Tello

13 –  "O poder do Autoamor" com a professora e terapeuta  Roberta Maziero
 

Confira algumas fotos do programa:
 

5ª FASE - EDIÇÃO 2022

Grupo de Dor Crônica
Fisioterapeuta Responsável: Sabrina Amorin
Objetivo: com o intuito de atender os trabalhadores com suspeita de agravos à saúde causados por dores osteo-musculares crônicas, que são a principal causa de afastamento dos servidores da Prefeitura Municipal de São Carlos.

Agentes de Combate às Endemias: Educação em Saúde
Projeto UFSCar - Empresa Junior Terapia Ocupacional em parceria com a Prefeitura de São Carlos
Objetivo: Oferecer ações de educação em saúde junto aos agentes de endemias.

Palestras:

Conexão com a vida
Ministrante: Professora Roberta Maziero

Feliz-Corpo Feliz-Idade
Ministrante: Fisioterapeuta Monica Pires

Curso de Técnicas de Automassagem e Respiração - 2 Módulos
Professor Dr. Yashiro Yamamoto

O Poder da Mente
Ministrante: Professor Adilson Marques

As Formas de Autocuidado Mental e Emocional
Ministrante: Profa. Dra. Alana de Paiva Nogueira Fornereto Gozzi

Consciência Corporal, Emoções e Relaxamento
Ministrante: Fisioterapeuta Sabrina Amorin

Confira algumas fotos do programa:
 

4ª FASE - EDIÇÃO 2021

Na edição 2021 - FASE IV o programa teve como objetivo dar sequência nas ações propostas nas fases I, II, III e proporcionar atividades online por meio de cursos e palestras ao vivo, direcionadas aos servidores municipais da Prefeitura Municipal de São Carlos. Tratou-se de um adendo ao projeto inicial do programa em 2018 para ano de 2021, em sua quarta edição, entendendo que os temas a serem abordados necessariamente devem estar em consonância com o momento atual de enfrentamento do vírus em nosso país e no mundo.

O planejamento e execução do programa neste ano foi realizado em parceria com Fundação Educacional São Carlos - FESC.

3ª FASE - EDIÇÃO 2020

A Secretaria Municipal de Gestão de Pessoas, em parceria com a FESC e com a Universidade Federal de São Carlos, promove em 2020 o Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor, com um ciclo de vídeos que trata da proteção da saúde do servidor no âmbito individual e coletivo, especialmente em tempos de pandemia.

Confira os vídeos:

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Neste primeiro vídeo, a professora Alana Fornereto fala sobre a alteração súbita de rotina, por conta da quarentena. Dê o play.

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Neste terceiro Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor, o professor da UFSCar#SãoCarlos Gabriel Vieira Cândido fala sobre os cuidados básicos com a saúde mental em tempos de pandemia.

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Na edição do Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor de hoje, a educadora da FESC Roberta Maziero, ensina técnicas de mentalização que podem te ajudar no atual cenário em que vivemos.

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Na quinta edição do Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor, o professor da UFSCar Leonardo Câmara fala sobre regulação emocional, neste momento em que muitos podem estar vivenciando crises ou desequilíbrios causados pelas repentinas mudanças no estilo de vida e rotina.

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Nesta edição do Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor, o educador da FESC Julio Caldas ensina exercícios físicos que podem ser realizados dentro de casa, para todo mundo continuar com a rotina de atividades físicas mesmo em isolamento social.

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Na sétima edição do Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor, o professor da UFSCar Eduardo Risk fala sobre os cuidados que devemos ter com crianças e jovens em meio à pandemia e alteração da rotina delas também.

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Hoje, a educadora da FESC Roberta Maziero ensina uma técnica da yoga, a respiração das narinas alternadas, para ajudar no equilíbrio energético do corpo.

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Na edição de hoje do Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor, a professora da UFSCar Larissa Martini fala sobre os cuidados pessoais, com a família e com a comunidade em tempos de quarentena.

* Este conteúdo foi produzido por Cecília Attux e Larissa Campagna Martini

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Na décima edição do Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor, vamos falar sobre estilo de vida, especialmente no que se refere a hábitos alimentares e prática de exercícios, comportamento preventivo, relacionamento social e controle do estresse.

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Na 11ª edição do Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor, vamos ter dicas de alguns alongamentos corporais que podem ser feitos dentro de casa, para ajudar na sua qualidade de vida cotidiana.