» GRUPO DE ATIVIDADE FÍSICA COMEMORA 5 ANOS DE ATIVIDADES

Domingos Motta.Padre Ronaldo de Faria.Ernane Stéfani. Grupo de atividades físicas. Uma confraternização na quarta, dia 22, no salão de festas da Paróquia Nossa Senhora de Guadalupe, no Cidade Aracy, marcou os cinco anos do Programa de Atividade Física (PAF) da Prefeitura, desenvolvido pela Secretaria Municipal de Saúde. O PAF reúne 35 pessoas representantes do Cidade Aracy, Antenor Garcia e Presidente Collor e é direcionado para a população da terceira idade com a finalidade de desenvolver um estilo de vida mais saudável e aprimorar o condicionamento físico. Além da confraternização e intercâmbio entre os integrantes, as atividades resgatam a auto-estima e despertam para a importância da vida saudável associada à atividade física. Antes da comemoração do 5º aniversário do grupo, com várias guloseimas, o grupo pôde dar testemunhos de como as atividades mudaram a rotina de vida dos integrantes ao longo dos anos, o que acabou emocionando muita gente que pôde acompanhar a evolução física e, em muitos casos, a recuperação da alegria de viver, uma marca que impulsiona todos os membros do grupo. Além da região do Cidade Aracy, as atividades são desenvolvidas também por grupos da Fundação Educacional São Carlos (FESC), que cede uma de suas salas para os exercícios, e outros núcleos, como Botafogo e Jardim São Carlos. Sob a coordenação do orientador físico Ernane Stéfani Junior, os participantes desenvolvem exercícios de alongamento, ginástica localizada e relaxamento. Tudo começa bem cedo, com aferição da pressão arterial e uma boa caminhada. O orientador físico enfatiza que o objetivo é “buscar a qualidade de vida, um envelhecimento melhor com atividades que, além de recuperar a saúde e alegria de viver das pessoas, promove a formação de uma grande família. Não se busca a forma física, mas um condicionamento saudável dos músculos e corpo sem se preocupar com a estética. Muitos que chegaram com dores lombares, nas pernas e com baixa auto-estima hoje já desfrutam de melhor qualidade de vida com baixa dos níveis do colesterol e triglicérides e normalização da pressão arterial”. Maria Inez Ferreira de Assis Bertachini, coordenadora da ARES da Cidade Aracy, conta que já percebeu que há uma perseverança nessas pessoas. “Elas já compreendem que não é só remédio que cura, e ele tem que ser usado com critérios. É importante que esta discussão seja ampliada na rede municipal de saúde para abrigar um número maior de adeptos da prática esportiva e conscientizar inclusive os profissionais de saúde sobre a importância da terapia em grupo, que minimiza os problemas de doenças e oferece vida saudável”, explicou. O padre Ronaldo Correia de Faria, pároco da Paróquia Nossa Senhora de Guadalupe, que empresta o salão para as atividades, ressalta que a iniciativa é positiva porque as pessoas passaram a ter uma melhoria na qualidade de vida. “A nossa comunidade, com pessoas até mesmo de outras religiões, está utilizando o espaço não só para eventos religiosos, mas também para cuidar da saúde”. A dona-de-casa Maria Auxiliadora, que iniciou o trabalho de atividade física em 2001, disse que se sente muito bem. “A caminhada mudou a minha vida, foi um santo remédio. Eu tinha problemas de pressão alta e sentia muito cansaço, mas graças a Deus depois das atividades físicas hoje só vou ao médico para pegar o remédio de controlar a pressão. Estou muito bem de saúde”, contou. O aposentado Domingos da Motta, morador do bairro Presidente Collor, diz que o dia em que não tem aula e não faz atividade física sente muita falta, “porque os exercícios renovam as minhas energias consumidas em muitos anos de trabalho”. Já o lavrador José Antonio de Melo diz que está no grupo há três anos e divide sua vida em antes e depois do programa. “Antes eu não conseguia correr nem 30 metros, hoje além de muita saúde corro até 100 se for preciso”, disse. Recursos federais Outra boa notícia é que o programa estará recebendo recursos do Ministério da Saúde para implementação e divulgação das atividades e para a compra de equipamentos como colchonete, bola, bastão, peso, entre outros. O projeto elaborado pelo Departamento de Atenção Básica da Secretaria Municipal de Saúde foi aprovado entre os 120 elaborados em todo o país e deve receber já no início do ano aproximadamente R$ 40 mil, exclusivamente para sua infra-estrutura. Os interessados em participar das atividades físicas gratuitas também têm como opção, além do grupo do Cidade Aracy, com aulas às segundas e quartas, das 7h30 às 9h30, saindo da Unidade Básica de Saúde Dr. Ernesto Pereira Lopes, o grupo da FESC, que realiza suas aulas às segundas, quartas e sextas, a partir das 17h, os grupos da UBS (Unidade Básica de Saúde) do Botafogo às segundas e quartas, das 14h às 15h30, e da USF (Unidade de Saúde da Família) do Jardim São Carlos, toda terça e quinta, das 7h30 às 9h15. (23/11/06)